吴昕从120斤减到90斤,天鹅颈直角肩令人羡慕,其实减肥并不难

当我们说到吴昕大家其实也并不陌生，她陪伴大家走过了好多年的欢乐时光，在每周六晚的《快乐大本营》节目上，也是经常的能够看到她的。

吴昕总是待在一个犄角旮旯，也就很容易被人们给忽视了，后来他通过自己的不懈努力在节目当中拼命的展现自己，但是也并没有那么的出众，就在去年参加了《乘风破浪的姐姐》，也是在这样的一个节目当中发现了吴昕改变，竟然这么大，从120斤减到了90斤天鹅颈直角肩，令人非常的羡慕，其实减肥并不困难。

吴昕从120斤减到90斤，天鹅颈直角肩令人羡慕，减肥其实并不难

吴昕在节目录制当中也是由于体重以及过胖的身材被网友吐槽，小短腿小粗腿，这也是被人们嘲笑的一个点，但是在最近几年来，它发生了非常大的变化，可谓是脱胎换骨。

减肥成功之后，在原先的120斤瘦到了90斤，现在也是少女感爆棚，身材凹凸有致，让人非常的羡慕，她也在社交平台上大方地分享了自己的减肥经验，多年以来都是坚持以下这三个原则，让我们来一起了解一下吧。

第一、拒绝零食

吴昕在平时非常的喜欢吃零食，像是一些碳酸饮料或者是薯片，都是一些垃圾食品加减分期间应该要戒口，如果是摄入过多也就会影响到减肥的进程，所以说她凭借着自己顽强的毅力管住了嘴，从而减肥成功。

第二、多吃蔬菜水果

在减肥期间多吃一些新鲜的水果蔬菜也是很好的，不仅能够为我们的身体补充水分，也是能够更好的来补充纤维，从而增加保护感，减少热量的摄入，也能够促进体内毒素和垃圾的排出，从而增强自身的代谢。帮助起到一个排毒瘦身的功效，让体重慢慢的降下来。

第三、晚上不吃宵夜

吴昕在晚上的时候也是很少吃夜宵，基本是工作到半夜也不会点外卖，因为宵夜在体内是很难以吸收的，还有可能会造成脂肪的堆积，从而出现肥胖，在平时即使是非常的饿，就会选择喝几杯水来度过，这也是她减肥成功的一个秘诀。

对于减肥期的女性朋友来说，如果能够遵循以上这三个减肥的方法，或许你离减肥成功也是不远，除了以上这三个方式之外，在减肥期间也可以通过运动的方式来进行减肥，普拉提就是一个非常好的选择。

普拉提的运动操作简单是普通运动的三倍以上，也是很多明星和健身达人强力推荐的一项运动，每天只要坚持半个小时的时间，只要坚持下来，你也是能够秀出小蛮腰。

现在也是非常的佩服吴昕的毅力，从原先的丑小鸭变成了半天鹅，也是让人非常的羡慕你，也想拥有同款的好身材嘛，那么就坚持运动吧，相信只要坚持一段时间，你也可以。

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